BÁC HỒ KÍNH YÊU

anhbh

Tài nguyên

Hỗ trợ trực tuyến

  • (nvquyet1960@gmail.com)

Điều tra ý kiến

Bạn thấy trang này như thế nào?
Đẹp
Đơn điệu
Bình thường
Ý kiến khác

Thống kê

  • truy cập   (chi tiết)
    trong hôm nay
  • lượt xem
    trong hôm nay
  • thành viên
  • Ảnh ngẫu nhiên

    Bai_thi_so_2__lop_3.flv Bai_lam_so_3.flv L_D_C_D_K_T.swf Ao_moi_ca_mau.swf Baner_Tet_1.swf 1328779942_4.jpg Dong_hot.swf Flash_thiep1.swf VT_CO_NHAC.swf DANH_NGON_1.swf A.jpg Sp31.swf Chuc_mung_thay.swf Untitled8.bmp JQGmAAjEZoU.swf Mt.swf A.jpg Bien_nho1.swf Chao_nam_hoc_moi_loan.swf

    Thành viên trực tuyến

    0 khách và 0 thành viên

    Sắp xếp dữ liệu

    Truyễn cười

    Xem truyện cười

    Music online

    Liên kết online

    Liên kết wedsites

    XEM BÓI

    Tin tức từ các báo

    CHUYÊN MỤC TRAO ĐỔI

    Chào mừng quý thầy cô và các bạn đến với wedsite của Nguyễn Văn Quyết




    Gốc > MÁCH BẢO >

    MÁCH BẢO 122: NGUYÊN TÁC LẠ MÀ KHÔNG LẠ

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

    Những nguyên tắc lạ sau đây có thể khiến bạn không tin, nhưng nó lại luôn đúng để bạn duy trì một cuộc sống khỏe mạnh.

    1. Để có hàm răng chắc khỏe, không nên đánh răng ngay sau khi ăn

    Không đánh răng sau khi ăn và uống, đặc biệt là nếu đồ ăn có tính axit. Các loại trái cây có tính axit như họ cam quýt, cà chua, soda... có thể tác động đến men răng của bạn. Nếu đánh răng ngay sau khi ăn, uống các loại thức ăn có tính axit có thể làm tăng tốc độ tác động của axit tới men răng của bạn và làm xói mòn các lớp men này. Vì vậy, hãy đợi 30 phút đến 1 tiếng sau khi ăn các loại thực phẩm này, bạn mới nên đánh răng.

    2. Bỏ qua các loại đồ uống tăng lực khi bạn mệt mỏi

    Đây có thể là nguyên tắc lạ mà bạn chưa hề biết. Các đồ uống tăng lực đều có chứa caffeine nhiều hơn năm lần so với cà phê, vì thế phần năng lượng mà các đồ uống cung cấp cho chúng ta chỉ khiến chúng ta bồn chồn, khó chịu, nhịp tim nhanh.

    Ngoài ra, đồ uống tăng lực thường chứa hàm lượng taurine – một chất kích thích hệ thống thần kinh trung ương. Nhưng chất ngọt này trong đồ uống chỉ kích thích bạn tạm thời, sau đó sẽ khiến bạn chậm chạp và mệt mỏi hơn.

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống 2

    3. Uống nước khi bạn cảm thấy bị đầy hơi

    Khi bạn cảm thấy bị đầy hơi, uống nước nghe có vẻ như sẽ làm tình trạng trở nên tồi tệ hơn, nhưng nó lại rất có ích cho cơ thể bạn. Chẳng hạn, nếu bạn có chế độ ăn nhiều chất xơ hơn, thì cơ thể bạn cần nhiều nước để làm việc hiệu quả hơn.

    Nước trộn với chất xơ hòa tan trong nước làm cho nó trở thành một chất giống như gel. Điều này ảnh hưởng đến khả năng vận động của ruột và giảm các triệu chứng đầy hơi. Uống nhiều nước cũng làm giảm đầy hơi do tình trạng mất nước gây ra.

     

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống 3

     

    4. Tập thể dục khi bạn đang mệt mỏi

    Sau một ngày làm việc dài, mệt mỏi, tập thể dục có thể là điều cuối cùng bạn muốn làm, nhưng những giọt mồ hôi trong những giờ luyện tập sẽ thực sự tiếp thêm sinh lực cho bạn.

    Mệt mỏi, căng thẳng sẽ dần tan biến sau 30 phút tập luyện với cường độ vừa phải. Một buổi luyện tập vừa sức sẽ giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn cả về thể chất lẫn tinh thần.

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống 4

    5. Viết tay những ghi chú để kích thích trí não của bạn

    Đánh máy các ghi chú sẽ giúp bạn ghi lại các tài liệu nhiều hơn, nhưng bạn sẽ có khả năng nhớ nhiều hơn nếu bạn viết chúng bằng tay. Để học điều gì đó nghĩa là bạn đã phải có quá trình xử lý nó. Khi bạn viết tay, tức là bạn đã có quá trình xử lý hoặc học hỏi nhiều thông tin hơn. Ngoài ra, vì bạn nhìn lên trang giấy khi bạn viết, nên một cách tự nhiên bạn đã xem lại những tài liệu và củng cố các thông tin mà bạn đã xử lý.

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống 5

    6. Để cải thiện mối quan hệ của bạn, dành thời gian ở bên nhau ít hơn

    Dành thời gian cho riêng mình giúp bạn có thời gian xử lý những suy nghĩ của bạn, chứ không phải những hành động bốc đồng, kết quả là bạn có thể điều chỉnh mình tốt hơn, trong đó có việc xử lý các mối quan hệ. Thiền, đi bộ, ngồi một mình trong quán cà phê... giúp bạn giảm căng thẳng, lo lắng và giúp bạn có cách giải quyết tốt nhất mọi vấn đề trong cuộc sống.

    Theo afamily


    Nhắn tin cho tác giả
    Nguyễn Văn Quyết @ 19:48 16/01/2015
    Số lượt xem: 361
    Số lượt thích: 0 người
    Avatar

    Những nguyên tắc lạ nhưng luôn đúng trong cuộc sống

     
    Gửi ý kiến

    Tìm kiếm thông tin - Tư liệu

    Google

    Tra cứu điểm thi

    Bảng thử code

    7KHO

    Nguồn : http://7kho.violet.vn


    Chương trình ứng dụng chính xác cho các loại mã Java Script; HTML.
    Nguyễn Văn Quyết !